hatakishinkyu5月21日読了時間: 1分自律神経を整えるポイント自律神経が乱れると思うような生活リズムで過ごせなかったり、睡眠が浅くなって日中の活動に支障が出たりと辛くなります自律神経を整えるためのポイントをご紹介します・食生活に気をつける・こまめに水分をとる・日差しを浴びる ・睡眠の質を高める・朝起きてシャワーを浴びる ・首を温める ・生活リズムを整える・適度に運動をする ・着脱が楽な服を着る ・暑いときは制汗グッズを利用する・笑顔を作る ・好きな音楽を聴いたりする・呼吸を整える などがあります、それぞれのやり方や詳しい解説は本ブログの方に掲載してありますのでよろしければご覧ください…続きを読む
自律神経が乱れると思うような生活リズムで過ごせなかったり、睡眠が浅くなって日中の活動に支障が出たりと辛くなります自律神経を整えるためのポイントをご紹介します・食生活に気をつける・こまめに水分をとる・日差しを浴びる ・睡眠の質を高める・朝起きてシャワーを浴びる ・首を温める ・生活リズムを整える・適度に運動をする ・着脱が楽な服を着る ・暑いときは制汗グッズを利用する・笑顔を作る ・好きな音楽を聴いたりする・呼吸を整える などがあります、それぞれのやり方や詳しい解説は本ブログの方に掲載してありますのでよろしければご覧ください…続きを読む
つらい頭痛を鍼灸治療で改善する最近、頭痛で悩まされている方が多くいらっしゃいます。 パソコン作業やスマホ操作時間の増加、日々の身体的・精神的ストレスや環境の変化、気候の変動などにより引き起こされていることが多いです …続きを読む
【妊娠報告】30代/タイミング→人工授精→体外受精とステップアップされ、妊娠陽性となりました当院にご来院され、妊娠陽性とのご連絡をいただきました (30代/栃木県在住) ご本人の承諾を得てご紹介します…続きを読む
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