気分が落ち込む、何をするにもやる気が出ない、眠れない、身体がだるい……。 このような心と身体の不調は、誰にでも起こることがあります。 しかし、こうした症状が長く続き、仕事や家事、日常生活に支障が出ている場合には、うつ病などの病気が関係している可能性もあります。 今回は、うつ症状とうつ病の違いや主な症状、医療機関を受診する目安、そして鍼灸治療との関わりについてご紹介します。 うつ症状とうつ病の違いは？ うつ症状とは うつ症状（抑うつ症状）とは、気分の落ち込みや意欲の低下、物事を楽しめないといった状態を指します。 仕事や人間関係などのストレス、疲労、睡眠不足、身体の不調など、さまざまな要因によって起こることがあります。 一時的なもので、休息や環境の変化によって回復に向かう場合もあります。 うつ病とは うつ病は、気分の落ち込みや意欲の低下などが持続し、日常生活に大きな支障をきたすことのある病気です。 単なる気持ちの問題や、本人の努力不足によって起こるものではありません。 脳の機能やストレスへの反応など、さまざまな要因が複雑に関係していると考えられていま

暑かった夏が終わり、少しずつ涼しくなってくる秋 過ごしやすくなった一方で 「なんとなく体がだるい」 「疲れが抜けない」 「朝晩の寒暖差で体調を崩しやすい」 「秋になると風邪をひきやすい」 という方も少なくありません。 夏の暑さや冷房、睡眠不足などによる疲れが残ったまま秋を迎えると、季節の変化に体がついていかず、体調を崩しやすくなることがあります。 今回は、秋の風邪と東洋医学の考え方についてご紹介します。 東洋医学では「秋」と「肺」を考えます 東洋医学には「五臓」という考え方があります。 五臓とは、 肝・心・脾・肺・腎 のことで、それぞれが季節や体の働き、感情などと深く関係すると考えられています。 その中でも、秋と関係が深いとされているのが「肺」です。 東洋医学でいう「肺」は、現代医学でいう肺そのものだけを指すのではありません。 呼吸や、体の表面を外邪から守る働きなど、より広い意味を含んでいます。 そのため、秋は「肺」をいたわることが大切な季節と考えられています。 秋は空気が乾燥しやすい季節 秋になると、夏に比べて空気が乾燥し始めます。...

PMS（月経前症候群）のつらい症状に鍼灸 やさしい鍼灸で自律神経を整える」 「生理が始まる前になると、毎月決まって体調が悪くなる」 「イライラしたり、気分が落ち込んだりする」 「頭痛や腰痛、むくみ、胸の張りがつらい」 このような月経前の不調に悩んでいませんか？ 月経前にさまざまな心身の症状が現れ、月経が始まると症状が軽くなっていく場合、 PMS（月経前症候群）の可能性があります。 PMSは決して「気の持ちよう」ではありません。 女性ホルモンの周期的な変化に加え、自律神経などさまざまな要因が関係していると考えられています。 鍼灸では、お一人おひとりの体調や症状に合わせて、やさしい刺激で心身のバランスを整えることを大切にしています。 PMSとは？ PMS（Premenstrual Syndrome：月経前症候群）は、一般的に月経前の3〜10日ほどの時期に症状が現れ、月経が始まると軽快・消失するという特徴があります。 症状には、身体的なものと精神的なものがあります。 身体に現れる症状 お腹の張り 乳房の張り・痛み 頭痛 腹痛 腰痛 むくみ だるさ 眠気

妊娠がわかって喜んだのも束の間、 「最近、頭痛が増えた」 「今まで頭痛はあまりなかったのに、妊娠してから頭が重い」 「つわりと一緒に頭痛も出てきた」 このように、妊娠初期に頭痛を感じる方は少なくありません。 妊娠初期は、 ホルモンバランスや生活リズムなど、身体の中でさまざまな変化が起こる時期です。 今回は、妊娠初期に起こる頭痛について、考えられる原因や症状、 受診の目安、日常生活でできる対処法、そして鍼灸によるサポートについてご紹介します。 妊娠初期に頭痛が起こる主な原因 妊娠初期の頭痛には、ひとつの原因だけではなく、いくつかの要因が重なっていることがあります。 1．ホルモンバランスの変化 妊娠すると、女性ホルモンの分泌量が大きく変化します。 こうした変化が血管や神経の働きに影響し、頭痛につながることがあります。 特に、ズキンズキンと脈打つような痛みや、光や音がつらく感じる場合には、片頭痛の特徴がみられることがあります。 2．つわりによる影響 吐き気や食欲低下によって食事や水分が十分にとれなくなると、頭痛が起こりやすくなることがあります。...

良好胚を移植してもなかなか着床しない反復着床不全の一部に 免疫異常が関係している可能性があります 【今回のポイント】 ・Th1/Th2とは免疫の状態を評価するものです ・タクロリムスは一部の適応症例に効果が期待できるものになります 私たちの血液のなかには白血球があり、その中にリンパ球があります リンパ球の中にはT細胞といって、細菌やウイルスなどから体を守ったり、免疫反応を調整する役割を担っているものがあります。 さらにこの T細胞は妊娠では、胎児を異物として排除しないように免疫調整を行う重要な働きもしています。 Th1/Th2とは？ このT細胞はさらに大きく4種類に分類され、その中の ヘルパーT細胞（CD4）という他の免疫細胞に指令を出すものがあります。 Th1/Th2はここからさらに細分化されたものになります。 ・Th1とは、主に炎症を起こす働きがあり、 ・Th2は、主に炎症を抑える働きがあります。 これら両者のバランスがとても大切となります。 このバランスが崩れた一部の方は、 着床しにくい状態になっていると考えられており、そのバランスを確認す

「下腹部がとても痛くて、夜も眠れない」 30代後半 女性 会社員 (この症例は患者様に承諾をいただき配慮した状態で作成しています) 3日前から下腹部全体に激しい痛みが続き、夜も痛みのため眠れない状態でした。 すでに病院を受診し、各種検査を受けていましたが特に異常は見つからず、PMS（月経前症候群）の可能性があるとのことで痛み止めを処方されていました。 しかし、痛み止めを服用しても夜間の痛みが強く眠ることができなかったため当院を受診されました。 ご来院時の状態 鍼灸治療は昔学生の頃に受けたことがあるとのことでした、 詳しくお話を伺うと 痛みは「重たい鈍痛」、 下腹部に圧痛はなし、体温は正常、 排尿、背部からの腎臓周辺の所見にも問題なし という状態でした。　 一方で、問診を進めていくと、 最近は仕事が非常に忙しく、仕事上のトラブルも重なっており、かなり強いストレスを感じていたことでした。　 東洋医学的に診察すると 脈診断でも神経の緊張が強く、深部の冷え血行不良、疲れによるエネルギー不足がみられました。 今回のように、夜間に強い痛みが続いて眠れないとい

なぜ検査で異常がないのにめまいが続くの？「MRI検査で異常なし。」「耳鼻科でも異常は見つからない。」 それなのに、毎日ふわふわしためまいが続いている…このような症状で不安を抱えている方は少なくありません。 近年、このような慢性的なめまいの原因として注目れているのが、持続性知覚性姿勢誘発めまい（PPPD）です。…続きを読む

「ふわふわしためまいが続く…」検査では異常がないと言われた、「スーパーの陳列棚を見るとめまいが強くなる…」このような症状でお悩みの方は、…続きを読む

毎日厳しい暑さが続くと、どうしても手が伸びてしまうのが冷たいビールやアイス、そして喉越しの良いそうめんや冷やし中華ではないでしょうか。…続きを読む

「ある日突然、10円玉くらいの大きさで髪が抜けてしまった…」そんな症状で不安になり、ご相談に来られる方がいらっしゃいます。…続きを読む

雨が降る前になると頭が重くなる、天気が悪い日はなんだか気分までどんよりしてしまう、梅雨のシーズンに入り、このようなお悩みを感じていませんか？…続きを読む

6月に入り、そろそろ梅雨のシーズンがやってきますね。この時期になると寝ても疲れが取れない、身体が鉛のように重い、頭が締め付けられるように痛むといったご相談が急増します。…続きを読む

ホットフラッシュとは？原因と最新の仕組み、そして鍼灸でできることをご紹介します、40代～50代の女性の約6割が経験するといわれている…続きを読む

頭痛がつらいとき、頭痛薬はとても頼りになる存在です。現在では、片頭痛に効果的な「トリプタン製剤」など、優れたお薬も増えています。しかし…続きを読む

強い痛みで仕事や生活が送りにくくなる頭痛、吐き気を伴うものもあります。片頭痛に悩む方は国内に1000万人以上いるとされ…続きを読む

不整脈とは、心臓のリズム（脈拍）が正常でない状態を指します。 不整脈は大きく分けて3つのタイプがあります。…続きを読む

「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」「気分が不安定」このような不調…続きを読む

「何度もトイレに行きたくなる」 「排尿のときにツーンと痛む」…続きを読む

日々のストレス、知らないうちに溜まっていませんか？ 実は「あること」をするだけで、気持ちがスーッと軽くなる方法があります…続きを読む

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